В отношениях не нужна половинка! Женщина должна быть самодостаточной и цельной, чтобы найти здоровые отношения с равнозначным обменом. Если женщина транслирует слабость, то ей нужен мужчина защитник, что может привести к проблемам в отношениях. Лучше не слушать тех, кто говорит, что женщина обязательно должна быть слабой, чтобы встретить свою половинку.

В статье рассказывается о трех книгах, которые помогут в разных жизненных ситуациях: 'Травма и память' Питера Левина, 'Сила личных границ' Шэрон Мартин и 'Стыд, вина и алкоголизм' Роналда Т. Поттер-Эфрона. Каждая книга описывается кратко, указывается, кому может быть интересна. В конце статьи задается вопрос о книжных новинках у читателей.

Основатель компании Toyota Сакити Тойода предложил простую технику и 5 вопросов, которые помогут понять источник проблемы. Пятый вопрос вскрывает истинную причину, которая не видна на первый взгляд. Умение задавать себе вопросы и честно на них отвечать поможет найти ответ на любой вопрос и облегчит жизнь.

Чувство вины может быть полезным, если оно помогает принять свою вину и извиниться. Однако, когда оно перерастает в комплексы, оно мешает нам жить. Навязанное чувство вины может возникать в результате манипуляции другими людьми. Чувство вины делает нас уязвимыми и может привести к манипуляции со стороны окружающих.

Статья рассказывает о том, что женщины часто остаются с партнерами, которых не любят, из-за страха остаться одной. Они жертвуют своими ценностями и желаниями, оправдывая недостатки партнера и искажая реальность. Статья также задает вопрос, почему люди боятся остаться одни и утверждает, что лучше быть одному, чем с кем-то, кого не любишь.

Постоянная похвала вредна, как и её полное отсутствие. Хвалить ребёнка нужно только за конкретные действия, поступки, старания. Поддерживайте своих деток поощрениями в виде слов благодарности, обнимайте и целуйте, когда хвалите. Всегда старайтесь делать так, чтобы ребёнок хотел узнавать что-то новое, чтобы научился и закрепил правила вежливого поведения, но остался искренним, любопытным и непосредственным во всех своих проявлениях!

В отношениях мы часто замечаем только то, каким «не подходящим» стал партнёр для нас, но не видим своих изменений. Мы требуем, манипулируем, обвиняем, а потом удивляемся, что партнер делает тоже самое в ответ. Начните с того, чтобы взглянуть на вашу совместную жизнь глазами своего партнера.

Психолог рассказывает, как заменить чувство вины на раскаяние и чувство долга на благодарность. Раскайтесь в том, что вы совершили, исправьте ошибку, если это возможно, и идите дальше. Если вам что-то дарят, вы ничего не обязаны отдавать взамен. Поблагодарите человека и делайте для него что-то из состояния благодарности, а не из чувства долга. Эта замена поможет вам стать свободным и счастливым.

Носить обиды тяжело, но есть несколько вопросов, которые помогут разобраться в ситуации. Нужно убедиться, что партнер знает, что его поступок вас обидел, определить, являются ли его действия частью вашего негативного сценария и понять, какая история из прошлого активируется у вас и у партнера. Это поможет снизить интенсивность обид и сохранить отношения.

В статье рассказывается о методике активного слушания, которую используют психологи во время консультаций. Активное слушание помогает человеку услышать свои мысли со стороны, развить их дальше и структурировать информацию. Рассказывая свои мысли вслух, человек может увидеть их под другим углом и легче прожить эмоции.