Статья описывает признаки кризиса среднего возраста, такие как перепады настроения, отсутствие мотивации в работе, обесценивание достижений, страх смерти и ощущение своей неуместности. Возраст начала кризиса субъективен и зависит от того, когда эмоционально зрелый человек начал вести самостоятельную жизнь. Статья советует принимать кризис среднего возраста как точку обнуления и начала нового отсчета, а также менять сферу жизни, если это необходимо.
Патологическая ревность - это опасное психическое отклонение, которое может быть вызвано болезнями головного мозга и тяжелыми психологическими травмами. Ревнивец хочет единолично обладать объектом страсти и готов на всё. Жить с таким человеком невозможно, а уход может помочь ему осознать проблему и обратиться к специалистам.
Статья о том, что мечты нужно записывать и превращать в цели, которые можно разбить на шаги и запланировать. Описываются примеры того, как нужно мечтать, чтобы ощущать приятные волны внутри. Читателям предлагается поделиться своими мечтами и описать, какие ощущения они вызывают.
Статья рассказывает о проблеме буллинга в школе и его причинах. Описывается, как лидеры формируют коллектив за счет унижения одного человека, и почему жертвой выбирают одинокого человека. Также рассматривается проблема буллинга взрослых и рекомендуется не игнорировать нападки, а звонить во все колокола и подключать родителей и учителей. В конце статьи говорится о том, что учителя могут быть буллерами и что в случае проблемы нужно ставить на место непрофессиональных педагогов и переводить ребенка в другую школу.
Статья о том, что дружба строится на безусловной любви и поддержке, а не на критике и указании на недостатки. Важно быть лучшим другом для себя самого, принимать и любить себя безусловно, а также мотивировать и поддерживать себя добрыми словами и комплиментами.
Статья рассказывает о том, что лучше для психологического здоровья - оборвать на корню общение с бывшим мужем, который изменил, или же проработать обиду и остаться друзьями. Автор считает, что нужно дать себе время на проживание этих чувств и ассимиляцию полученного опыта. Статья также говорит о том, что шансы продолжить общение после развода в дружеском формате одинаковы у семей, не имеющих детей, и у семей с детьми.
Статья рассказывает, как правильно ответить на вопрос ребенка о том, почему у него нет папы. Рекомендуется говорить правду без эмоций и долгих объяснений. Не нужно рассказывать о том, какой ужасный был папа, если он умер или ушел. Если ребенок никогда не видел папу, то нужно понять, чем вызван данный интерес и привлечь мужские семейные ресурсы. Важно показать ребенку, что оба родителя по-прежнему любят его.
Статья рассказывает о том, как справиться с гневом и сохранить спокойствие. В ней описываются различные способы, такие как дыхательные упражнения, физические упражнения, написание письма обидчику и т.д. Автор подчеркивает важность не оставлять реакцию гнева невыраженной, так как это может привести к непредсказуемым психосоматическим реакциям организма при длительном сдерживании.
В 1979 году психолог Эллен Лангер провела эксперимент в доме престарелых в США, где мужчинам в возрасте 75 лет предложили жить неделю в обстановке 1959 года и вести себя так, как будто им всего лишь 55 лет. За короткий срок у большинства испытуемых улучшились осанка, гибкость, мышечная сила и память. И самое интересное, мужчин сфотографировали до и после эксперимента, и случайные люди посчитали, что на снимках «после» мужчины выглядят в среднем на 3 года моложе. Итоги эксперимента показали, что наше самочувствие напрямую зависит от нашего окружения и модели, которую оно навязывает, и что нарратив, который человек рассказывает самому себе, напрямую влияет на качество жизни и физиологическое состояние.
Статья о том, что человек должен полюбить себя, чтобы показать любовь другим. Никто не проживет жизнь за вас, поэтому нужно начать жить своей жизнью и гордиться своими поступками и достижениями. Необходимо уметь защищать свои границы и помогать другим достигать высот. После этого жизнь обязательно изменится в лучшую сторону.