Статья рассказывает о том, как справиться с гневом и сохранить спокойствие. В ней описываются различные способы, такие как дыхательные упражнения, физические упражнения, написание письма обидчику и т.д. Автор подчеркивает важность не оставлять реакцию гнева невыраженной, так как это может привести к непредсказуемым психосоматическим реакциям организма при длительном сдерживании.