Статья описывает признаки кризиса среднего возраста, такие как перепады настроения, отсутствие мотивации в работе, обесценивание достижений, страх смерти и ощущение своей неуместности. Возраст начала кризиса субъективен и зависит от того, когда эмоционально зрелый человек начал вести самостоятельную жизнь. Статья советует принимать кризис среднего возраста как точку обнуления и начала нового отсчета, а также менять сферу жизни, если это необходимо.