Делюсь книжными открытиями апреля!🔥
Вопрос для всех, кто спрашивает у меня: что рекомендуете почитать? 3 книги для разных жизненных ситуаций:
👉🏻Питер Левин «Травма и память». Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг.
▪️О чём: о том, как человек, перенёсший травматический опыт, надолго застревает в прошлом и живёт с чувством тревоги. Автор Питер Левин — доктор наук и психотерапевт, имеет 45-летний опыт практики лечения ПТСР.
👉🏻Шэрон Мартин «Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими».
▪️О чём: о том, как научиться выстраивать личные границы. Будет интересно всем, кто устал чувствовать свою вину и понимает, что психическое здоровье нужно ставить на первое место. Тем, кто пытается угодить другим в ущерб своим интересам и не может никому отказать.
👉🏻Роналд Т. Поттер-Эфрон «Стыд, вина и алкоголизм».
▪️О чём: для тех, кто сталкивается с проблемой алкогольной зависимости, а также для созависимых родственников. Будет интересно и сотрудникам реабилитационных центров. Автор Роналд Т. Поттер-Эфрон — мастер социальной работы, доктор философии, клинический психотерапевт.
А какие книжные новинки у вас?
