Почему чувство вины мешает нам жить?
✅Чувство вины — отличный маркер. Если вы чувствуете вину, когда действительно виноваты, если вы умеете принимать тот факт, что вы были не правы и, более того, умеете извиняться — то у вас есть совесть. А в наше время это очень редкое качество.
Но чувство вины перестаёт быть уместным, когда оно мешает нам жить и перерастает в комплексы. В голове происходит взрыв — вместо того, чтобы принять свою вину, извиниться и порадоваться, что конфликт исчерпан и закрыт, вы не спите ночами, все «крутите» произошедшее в голове. Вот это совсем не то, чем нужно гордиться и чему стоит радоваться.⚠️
Вместе с тем, чувство вины может возникать как после действительно совершённого вами дела, которое повлекло неудобство, так и в результате методичной и «правильной» манипуляции человеком, которому выгодно выставить вас виноватым.
Когда вы чувствуете свою вину там, где вы действительно ничего не совершали, оглянитесь и проанализируйте — нет ли рядом с вами человека, который навязывает вам это чувство?
В идеале, чувство вины должно сопровождаться адекватностью, принятием, анализом и умением быстро закрывать ту книгу, которая дочитана.
Навязанное чувство вины всегда отличается от рационального и осознанного чувства.
Это подсознательное давление, которое занижает самооценку личности и накладывает отпечаток на все ее действия.
👉🏻Такие люди:
-постоянно извиняются (даже если они пострадали);
-жертвуют своими потребностями и желаниями ради других людей;
-стараются понравится окружающим;
-зависят от чужого мнения и оценки;
-не умеют достигать целей;
-страдают от комплекса неполноценности;
-испытывают вину даже за свои чувства. Например даже когда злятся или грустят.
Чувство вины делает нас очень уязвимыми. Мы боимся быть отвергнутыми, и люди этим пользуются: начальство загружает работой, близкие пытаются манипулировать в своих интересах.😞
А вам мешает чувство вины?
