Выслушать — значит помочь?
В беседе с психологом, как правило, больше говорит человек, обратившийся за консультацией, пока психолог его выслушивает. Причем используя методику активного слушания. Что же это такое и каким образом помогает?
✅При активном слушании психолог смотрит на своего собеседника, обращая внимание и на его речь, и на невербальные сигналы. Устанавливая и поддерживая зрительный контакт. Время от времени возвращает рассказчику высказанную им мысль.
Во-первых, это помогает человеку услышать ее со стороны, а также чтобы он мог оценить насколько точно специалист понял озвученную мысль. Восприятие своих же слов со стороны уже может натолкнуть на некое иное осмысление.
Затем эту мысль, путем наводящих вопросов, развивают дальше, до чего, возможно, человек, наспех прокручивая мысли в своей голове, даже не доходил. При этом, постепенно рассказывая и структурируя информацию, собеседники делают общую картину более ясной. Разложить ее подобным образом в голове самостоятельно достаточно сложно: не хватит концентрации и внимания, подобно тому, как компьютер не может поместить единовременно в оперативную память большой файл.⚠️
Так же значительная разница присутствует между тем, чтобы подумать о чем-то или же сказать это вслух: сказанное проживается сильнее и вызывает больше эмоций, чем мысли про себя.
👉🏻Рассказывать слушающему собеседнику легче, чем мыслить наедине или говорить в никуда. Как итог — становится не только легче от того факта, что человек выговорится, но и структурировав свои мысли, возможно, увидит что-то под иным углом.
