Кризис среднего возраста: как понять, что он наступил?
⚠️Перепады настроения, отсутствие мотивации в работе, обесценивание достижений, страх смерти — всё это считается признаками кризиса среднего возраста. Как не спутать кризис с очередным трудным моментом в жизни?
Признаков много, но основным критерием начала кризиса можно считать ощущение своей неуместности. Как-будто ты не там, не тем занимаешься, не с тем общаешься. Состояние инородности, когда не радует то, что прежде было значимым и важным, обесценено то, что прежде мотивировало к новым достижениям и, конечно, ощущение не успеть, не сделать, прожить жизнь зря. Часто говорят, что прежние годы воспринимаются, как исполнение чьих-то желаний, достижение ложных целей. Жизнь для кого-то и для чего-то, где нет меня.
👉🏻Что касается возраста, то это понятие субъективное. Так, например:
— Синди Кроуфорд скоро исполнится 57, и лишь в прошлом году она почувствовала признаки кризиса среднего возраста.
— Наталья Подольская признавалась, что в 36 в ее душе появились некие терзания, очень напоминающие кризис среднего возраста. От длительных переживаний певицу спас второй ребенок — в 37 она забеременела и ощутила, что счастлива, как никогда.
— Пять лет назад много говорили о кризисе у Дэвида Бекхэма: футболист сделал пересадку волос, увлекся экстремальными видами спорта и ночи напролет тусил с 19-летним сыном в пабах.
Возраст здесь имеет относительность и зависит от того, когда эмоционально зрелый человек начал вести самостоятельную жизнь. Ведь и физиологически, и эмоционально мы зреем индивидуально. Кто-то в 30 лет уже многого достиг, прошёл ступени роста, честно выполнял пожелания родителей и следовал социальным стандартам. Кто-то только начал понимать и сепарироваться от родителей к 40 годам, решив, что теперь может что-то решать сам и отвечать за свои поступки.
С кризисом среднего возраста не нужно бороться. Примите его как точку обнуления и начала нового отсчета. Разрешите себе начать жизнь сначала. Поменяйте сферу деятельности, займитесь совершенствованием своего тела, вспомните детские мечты, влюбитесь заново в своего мужа или жену и будьте счастливы еще много-много лет по-настоящему!🌸
